Bandscheiben Wirbelsäule

Was sind Bandscheiben- & Wirbelsäulenerkrankungen?

Unser Rückgrat bestimmt unsere Haltung und unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht. Sie ist ein komplexes System aus Wirbeln, Bandscheiben, Bändern und Muskeln.

Die Bandscheiben liegen zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule und dienen als Stoßdämpfer, um mechanische Kräfte die auf uns einwirken abzufangen. Ein einziges Problem gibt es – Bandscheiben haben einen eingeschränkten Stoffwechsel, was zu einem frühzeitigen Verschleiß führt. Schon ab dem 30. Lebensjahr lockern sich die Bandscheiben langsam und zerfallen. Bei zusätzlich falschen Belastungen von außen, kann es zu einer Verlagerung des Bandscheibenkerns und somit zum Bandscheibenvorfall kommen. Nicht umsonst nennt man sie die Volkskrankheit Nr. 1.

Bei den Erkrankungen der Wirbelsäule wird zwischen den entzündungsbedingten und den degenerativen Erkrankungen unterschieden.
Während sich degenerative Wirbelsäulenerkrankungen meistens um den natürlichen Abnutzungsprozess von Muskeln, Bändern, Wirbelkörpern und Bandscheiben drehen, beschreiben entzündliche Erkrankungen der Wirbelsäule Entzündungen von Bandscheiben und Wirbelkörpern.

Erkrankungen der Wirbelsäule oder Bandscheiben können sich auf verschiedene Weise äußern. Neben Schmerzen bei Belastung können Rückenmarksverletzungen z.B. auch neurologische Ausfälle hervorrufen, welche sich dann in Form von Kribbeln, Taubheitsgefühlen oder Muskelschwäche/-lähmungen äußern.

Was können Sie tun? – Was hilft? – Wie beugen Sie vor?

Um einer Bandscheiben- & Wirbelsäulenerkrankungen entgegenzuwirken, sollte auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Sporteinheiten oder Bewegung geachtet werden.

Eine gut ausgebildete Muskulatur in der Rumpfgegend ist die beste Voraussetzung dafür, dass der Körper die alltäglichen Herausforderungen ordentlich meistern kann. Bestens geeignet für die schonende Kräftigung der Rückenmuskulatur sind Schwimmen, Wandern und Wassergymnastik, aber auch Entspannungstechniken wie Yoga, Pilates und Tai Chi fördern eine gute Körperhaltung.

Eine gesunde Ernährung beugt außerdem Übergewicht und somit einem höheren Risiko für Bandscheibenkrankheiten vor.

Eins steht fest, die rechtzeitige Behandlung von Bandscheiben- & Wirbelsäulenerkrankungen kann chronisches Leiden vorbeugen und in vielen Fällen dauerhafte Schädigungen verhindern.

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Bestens geeignet für die Prävention oder Behandlung bei Bandscheiben-& Wirbelsäulenerkrankungen, sind Kuren die eine Kombination aus Heilbädern, einem individuellen Bewegungsprogramm und Wellnessmaßnahmen anbieten.
Durch wärmende Anwendungen, wie Thermalbäder mit Thermalheilwasser oder Moorpackungen, werden Muskelverspannungen gelockert und gleichzeitig eine schmerzlindernde Wirkung freigesetzt.

Ergänzende Anwendungen zur Muskelentspannung und allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens, sind unter anderem Massagen, Entspannungsanwendungen und Akupunktur.
Auch physikalische Behandlungen wie Stromtherapien, dienen der Schmerzlinderung und sind somit zur Unterstützung empfohlen.
Mithilfe von Wassergymnastik, Muskelaufbautraining, Krankengymnastik und speziellen Rückenkuren (Rückenschule), werden dann die stabilisierenden Maßnahmen und gleichzeitig die Rückfallprophylaxe eingeleitet, welche eine essentielle Rolle in der Prävention spielt.

Weiterführende Informationen

Kuren Ratgeber

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