Pilates Aktiv Reisen

Wo möchten Sie Ihren Pilates Urlaub verbringen?

         

                  am Mittelmeer                                                              in Osteuropa

in Deutschland

Pilates wurde vor mehr als 70 Jahren von Joseph Hubert Pilates entwickelt. Es dient zur Festigung und Stabilisierung der Körpermitte und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Viele der Pilatesübungen findet man heute häufig im Reha-Sport wieder, denn sie verhelfen zu einer besseren Körperhaltung und unterstützen den Muskelaufbau.

Seit Ende der 90er ist der Trend „Pilates“ ungebrochen und wird heutzutage vor allem von vielen Hollywood Schönheiten trainiert. Doch der beliebte Sport ist nicht nur ein Training für Hollywood Stars wie Jennifer Lopez, Cameron Diaz oder Madonna. Wirklich jeder kann z. B. in einem Pilates Urlaub damit beginnen sein „Powerhouse“ – die Muskulatur der Körpermitte – zu stärken.

Als präventives Rückentraining stärkt Pilates die Tiefenmuskulatur im Rumpf und sorgt für eine Stabilisierung der Wirbelsäule.

Im Zentrum von Pilates liegen vor allem die Atmung und Kontrolle, die Zentrierung mit Konzentration und präzise ausgeführte, fließende Bewegungen.
Durch die kontrollierte Ausführung der Übungen beim ganzheitlichen Training werden vor allem kleine und schwächere Muskelgruppen gestärkt, die bei alltäglichen Bewegungen kaum gefordert werden.

Körper und Geist sollen durch gezielte Konzentration in Einklang gebracht werden und jede Übung soll durch geistige Kontrolle verstärkt werden.
Mit bewusster Atmung werden sanft Verspannungen gelöst und das Bewusstsein für den eigenen Körper wird verinnerlicht.

Zögern Sie also nicht und nutzen Sie Ihren Urlaub dazu, Pilates als regelmäßige Stärkungsmethode individuell für sich zu entdecken und das unvergleichlich befreiende Gefühl des ganzheitlichen Trainings zu erfahren.

Entdecken Sie unsere beliebtesten
Pilates Urlaub Hotels

ANANA Ecological Resort Krabi ★★★★★
Thailand Krabi Ao Nang Beach

Atemberaubende Naturkulisse, Yoga Retreats und excellenter Service. Das innovative Bio-Konzept des neu eröffneten Spa-Resorts bietet ganzheitliche Erholung für Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt auf Wohlbefinden im Einklang mit der Natur.

Anana Yoga & Fitness

7 Nächte / Frühstück
ab € 469

Green Village Resort ★★★★
Rumänien Donau-Delta Sfantu Gheorghe

Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch das Donau-Delta, entspannen Sie im Spa oder bei einer Pilates Stunde. Fern von Altagsstress, mitten von schwimmenden Inseln, Seen, Donauarmen und Auenwäldern, bietet sich hier die Gelegenheit die unberührte Natur des UNESCO Naturschutzreservates Donau-Delta zu bewundern.

Donau Delta Wellness

4 Nächte / Frühstück
ab € 290

Maifeld Sport- und Tagungshotel ★★★★
Deutschland Westfälische BuchtWerl

Touristisch attraktiv, liegt das Maifeld Sport- und Tagungshotel im Herzen Westfalens, zwischen dem Münsterland, dem Sauerland und der spannenden Metropolregion des Ruhrgebietes und zeichnet sich durch seine vielfältigen Sport- und Wellnessmöglichkeiten aus. Die Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten für Radtouren und Wanderungen, zahlreiche Badeseen laden ein und spannende Städte lohnen einen Besuch. Überwältigend ist das Angebot im ca. 2.500 qm großen MediFit Sportstudio des Hotels.

Radwandern vor den Toren zum Sauerland

3 Nächte / Frühstück
ab € 130

Mediterranean Beach Hotel ★★★★S
Zypern (Insel) Südküste Zypern Limassol

Direkt am Meer gelegen mit einem schön angelegten Garten bietet das Mediterranean Beach Hotel seinen Gästen die Möglichkeit die zyprische Sonne zu genießen. Alternativ können die Gäste im Aquum Health Spa bei zahlreichen Anwendungen entspannen.

Lebensgeister Erwecken

5 Nächte / Halbpension
ab € 497

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*